日頃よりお世話になっております。
新3年470スキッパーの山崎心愛です。12/28(日)の活動報告をさせていただきます。本日は石川監督、前田コーチ夫妻に来ていただきました。お忙しい中、起こしいただきありがとうございました。今年最後の練習となったこの3日間は非常に寒く、肌に伝わるブローの粒子がいつもより重く感じました。
最終日の今日は1日を通して軽風で風向も安定せず、1~3m/sほどの風の中、マークラン、スタート練習、笛動作、フォローザリーダー、ラダーレス、ロッキング練習を行いました。同じ練習を繰り返す中で、私の課題は増えるばかりでまだまだ足りていないと感じました。私の数ある課題には共通してセールを上手く使えていない点が関わっていると感じます。微風は特に、どの角度でどの形が一番風を上手くキャッチ出来るのかが重要であるにも関わらず、優先順位が違っており、上手くいかない場面が多くありました。
また、ラダーレスに関しては、まっすぐ走るためにはクルーと今の船の状況を共有し、セールとヒールをどちらがどうするのかを共有することが大切だと感じました。1ミリ単位でジブとメインの出し引きをを上手く噛み合わし、一瞬一瞬でヒール具合も少しずつ変えることで、船の挙動を早い段階から察知し、大事になる前に船を安定させることが出来たと感じました。極端に大きく動いて0か100かの動きをすると船にパワーがなく、スピードもないため、全くまっすぐ走れないことを失敗から学びました。
これから年末年始のロングオフとなりますが、次乗る時に少しでも成長して乗れるよう、陸でのイメトレ、筋トレを疎かにせず、挑もうと思います。寒い日が続きますが、皆さん体にお気をつけてお過ごしください。
余談
この代からスキッパーになり、常にデッキに座っている状態になったことで顕になったのが｢姿勢の悪さ｣です。動画を見返してみると、自信の無さからなのか腰が引けていてみっともなかったです。そもそも私は陸でも姿勢が悪く、これを考えている時も海と同じぐらい猫背でした。海でしか実践出来ない課題が山ほどある中で、｢姿勢｣は陸での意識で癖づけられると思い、最近は授業中、バイト中も姿勢に心掛けています。そうは言ったものの、私はすぐ忘れてしまうので、今は｢姿勢｣と自分で書いたものをスマホのロック画面にし、スマホを開く度に姿勢を整えています。
//