日頃よりお世話になっております。新2年スナイプクルーの堤要です。3月15日（日）の活動報告をさせていただきます。
本日は前田コーチご夫妻にお越しいただきました。お忙しい中お越しいただき、ありがとうございました。
午前は北風から東風へと回り、1〜5m/sの風が吹きました。午後は南から7〜8m/sの風が吹きました。
本日は昨日に引き続き、来週末に開催される西宮OPに向けて、レースメンバーを中心にレース練習とセーリング練習を行いました。
最近の練習で私がディンギーに乗っている際に意識していることは、「風に合わせた動作」と「スタート」の2点です。
風に合わせた動作については、風に強弱がある場合、タックやジャイブの際にかけるヒールの量やタイミングが異なるため、今どのようなタックやジャイブが有効なのかを常に考えながら行うようにしています。
またスタートでは、どの位置で待機すれば他艇に遅れを取らないスタートができるのか、さらにスタート時の加速やその後のスピードをより良くするために、ヒールやコントロールロープの調整を意識して練習しています。
どちらもまだ自分の中で納得のいくものではありませんが、今後も意識して練習を重ね、この2つを自信をもって行えるよう努力していきたいと思います。
また、チャッカーでは特にレグについて意識しています。風の振れや海面の様子を見ながら、「どの位置でタックをするべきか」「どちらの海面を選んで走るべきか」といったことを、実際にディンギーに乗っているつもりで考えています。
レグについては同じチャッカーに乗っているメンバーとも話し合いながら考えているため、自分にはなかった視点に気づくことができ、自分の考えをより深めることができています。今後もチャッカーに乗っている際には、自分が実際にディンギーに乗っているつもりで考え続けていきたいと思います。
さて、先程も述べたように、来週末にはこの代で初めてのレースとなる西宮OPが開催されます。今回はレースメンバーに選出されず悔しい気持ちもありますが、今後の大会でいつレースに出てもよいように、知識・技術・体力をしっかりと身につけていきたいと考えています。そして、どのような立場であってもチームが掲げた目標に向かって全力で取り組んでいきたいと思います。
稚拙な文章ではございましたが、最後までお読みいただきありがとうございました。今後とも広島大学体育会ヨット部へのご支援、ご声援のほどよろしくお願いいたします。
余談になりますが、本日コーチの方々から「デュアルトレーニング」を行うよう勧めていただきました。デュアルトレーニングとは、身体能力と認知能力を同時に鍛えるトレーニングであり、考えながら動く力を養うためのものです。私はこのように「考えながら動くこと」があまり得意ではなく、いくつか具体的なトレーニング方法を調べてみましたが、どれも難しく感じました。しかし、このデュアルトレーニングはヨットというスポーツにおいて非常に効果的であり、重要なものであると感じています。今後は継続的に取り組み、少しずつでも力を伸ばしていきたいと思います。
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