お世話になっております。新2年生スナイプクルーの佐々木です。本日の活動報告をさせていただきます。
本日は午前で3〜4m/sほどの順風が吹き、いつも通り2点マークランから台形、スタ練をしてからセーリング練習に移りました。
新代になってから安全上の問題から浜着用員として陸待ちを2人置くことになっており、本日私は午前陸待ちをしておりました。
午後は南風から西風と回り、最終的にはMax10m/s程度の強風となりました。南風から西風に回るタイミングで一瞬風が消え、非常に大きな振れが来たおかげで人生初のランニングスタートを経験することができました。
本日の練習では、自艇から外に目を向けること、コントロールロープをいじることを課題として臨みました。
1つ目の課題である目を外に向けるという点では、ある程度の報告はできたものの、セーリングの役に立っているのかよくわからない独り言になっていたかなという印象でもう少し効果的な独り言をつぶやけるよう精度を上げていきたいと思います。
2つ目の課題であるコントロールロープは、なんとなくですが理解が深まったように感じます。バングを引いてみて、入れすぎ、適当、抜きすぎの3等分にした場合に適当ゾーンに入れることはできましたが、そこからの細かい調整に関してはちんぷんかんぷんでした。正直何が変わったのかも分からなかったです。後ろから見たときの速いセールシェイプは知っているのですが、まだそうでないシェープとの差はよくわかっておらず、実際に乗ってみるとさらにわからなくなってしまいます。これは割と経験によるものが大きいと思うので、これからはセールを見る頻度を上げていきたいと思います。
今までも課題について綴ってきましたが、最近の一番大きな課題はヒールトリムです。起こせ起こせとは言われるのですが、アンヒールは絶対にいれるなとも言われ、オーバーヒールで走ってしまうことが多いです。またお尻が浮いた感覚があるとすぐなかにはいってしまい、その後すぐオーバーヒールがかかってしまいます。何度も言われていることなので、今度からはもう少し出ながら耐えてみたいなと思います。練習は挑戦をする場なので、ミスを恐れすぎずチャレンジしていきます。
稚拙な文章でしたが最後まで読んでいただきありがとうございました。今後とも広島大学体育会ヨット部へのご支援、ご声援をよろしくお願いいたします。
これからは余談となります。
近頃筋肉が大きくなってきていて、鏡を見ると非常に気持ちがいいです。なんだか自信がついたような気もします。西条の家に実家からダンベルを持ち込み、暇なときがあれば家でもジムでもトレーニングをしていた成果が出てきたなと感じています。ですがヨットで必要だとかではなく、シンプルにかっこいいなと自分で思っている筋肉を育てているのでヨットに必要でないところを重点的に鍛えてしまっています。増量という視点から考えれば筋肉を増やすだけでも効果としてあると思うので、とりあえずモチベが上がるまで胸を育てていきたいなと思います。
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