12/2の練習

2017年12月 2日(土) 21:28 JST

投稿者: huycmember

こんにちは!! 平成29年度入学で470の柳旺志です。 今日は午前中はコーチ会議があり、午後に出艇して主に1年生の動作練習を行いました。 午前中のコーチ会議のあいだ、1年生は外で陸練をしていました。470の4人は、スピンアップ、スピンダウン、ジャイブを中心に動作の確認と練習をしました。同じことでも何度も繰り返すうちに動きに慣れてくると体がより効率的に動くようになってくるので、ひたすら繰り返して体に動きを染みつかせるのを心がけてやりました。 午後の海上での動作練習では、陸練でやった事の確認をしたり、それに対する先輩のアドバイスを受けたりしました。出着艇とサークリングは1年生がスキッパーとなってやり、動作練習は1年生はクルーとしてやりました。サークリングでは、初めてのスキッパーとしてのサークリングだったので、次から次へとやることが出てきて、またその一つ一つを考えながらやらなければならないので、頭がパンクしそうになり、とても大変でした。こういったことも体が自然と動くぐらいまで陸練とイメトレをしっかりしなければならないと思いました。動作練習は自分はクローズではタック時のロールのタイミングをつかむこと、ランニングではスピンを潰さずにジャイブをすることを目標にやりました。ロールのタイミングについては今回の練習でもあまり掴めなかったので、次回の練習もそれを掴めるように意識しながら練習したいです。スピンを潰さずにジャイブをすることについては、だんだん成功率が上がってきたので、次回以降もっと成功率を挙げられるように頑張っていきたいです。 最近たくさん乗せてもらえるようになってきたのでその分、1回1回の練習を無駄にしないように自分の練習をしっかりと振り返り、上達していきたいです。 今日は土屋監督、OBの宮崎さん、鳥大OBの細田さん、平成24年度入学の池田さん、平成25年度入学の高木さんに来ていただきました。

 

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