広島大学ヨット部~ヨット・セーリング情報サイトwww.huyc.net~ - 広大ヨット部の情報はもちろん、ヨットの基礎知識やリンク集も充実!


2017年12月18日(月) 14:09 JST

メンタルトレーニング

唐突ですが、今年に入ってから広大ヨット部では新しい試みとしてメンタルトレーニングを行ってきました。

広島大学総合科学研究科博士課程の遠藤さんを講師として招き、毎回その時期に合わせたテーマでパワーポイントやビデオ、模造紙などを使って聞くだけではなく自分たちで考えて発表するような形式でトレーニングをしていただいてきました。ヨットは海上での2人のコミュニケーションがとても重要なスポーツです。昨年もそういったところで悩んでいる部員は大勢いたので、精神面のアドバイスはとても大きな支えとなり、今年一年で相当自分に自信を持てるようになったと強く感じています。中国インカレで完全優勝できたのも、みんなが今までより精神的に強くなったことが大きな要因だったと思います。 そして一昨日はその4回目、全日前最後のメントレということで、全日にいる自分のイメージはできているのか、レースで勝つための目標は何なのか、またその準備はできているのか、そしてチームのみんなが全日に向けて何を思っているのか、470チームとスナイプチームに分かれて本音を話し合いました。 普段は恥ずかしくて言いづらいことも言えたし、他の部員がどう感じているのかも再確認できたし、チームの意識がより一点に向かったのではないかと思います。 今の気持ちを大切にして、チーム全員が蒲郡で広島大学の雰囲気を作ることを意識し、自分たちのレースをできるように準備していきたいと思います。

トラックバック

このエントリのトラックバックURL: http://www.huyc.net/trackback.php/20161026100040666

この記事にはトラックバック・コメントがありません。
メンタルトレーニング | 0 コメント | アカウントの登録
以下のコメントは、その投稿者が所有するものでサイト管理者はコメントに関する責任を負いません。